スマートプレートとは？ワタミの食事宅配でバランスのとれた食事を楽しむ方法

スマートプレートと聞いて、何を思い浮かべますか？

電子機器や自動車のナンバープレートなどがありますが、今回はワタミの食事宅配で提供されるスマートプレートについてご紹介します。

スマートプレートとは、栄養士が考案した献立で、カロリーや栄養素のバランスがとれた食事を楽しみながら、面倒なカロリー管理をサポートするサービスです。

どんなメニューやコースがあるのか、どうやって注文や支払いをするのか、どんなメリットがあるのかなど、スマートプレートの魅力を詳しく解説します。

スマートプレートのコース

スマートプレートには、以下のコースがあります。

日替わり5日間コース
毎日違う献立で、1食あたり約400kcalの食事を5日間お届けします。
(※お茶碗一杯(150g)のご飯と一緒に食べると約650kcalになります。)
食塩相当量は1食あたり約3.5g以下で、野菜量は1食あたり約100g以上です。
1日3食のうち、1食をスマートプレートに置き換えることで、カロリーや塩分の摂取量をコントロールできます。
価格は2,680円（税込）です。
曜日を選べるコース
日替わり5日間コースと同じ献立で、お届けする曜日を自由に選べます。
月曜日から金曜日までのうち、好きな曜日を1日から5日まで選択できます。
価格は選んだ日数によって変わります。

ベテラン主婦

「スマートプレート」には、「日替わり5日間コース」と「曜日を選べるコース」の2つがあるよ。

前者は、毎日違うおかずで、5日間おいしいごはんが楽しめるよ。

後者は、好きな曜日においしいごはんが届くよ。

さて、ベテラン主婦としての私からのアドバイスは

「忙しい毎日でも、”スマートプレート”なら、子どもたちに栄養バランスの良い食事を提供できるわよ。

しかも、自分の都合に合わせて、好きな曜日に届けてもらえるの。

これなら、家事がラクになって、もっと家族との時間を大切にできるわね！」

スマートプレートの注文や支払いの方法は、以下の通りです。

注文方法
スマートプレートの公式ホームページから、お届け先の郵便番号を入力して、お届けできる商品と正しい価格を確認できます。
その後、会員登録をして、希望するコースや商品を選択して、注文を確定します。
毎週水曜日に受付を締め切り、翌週からお届けします。
受付締切後の商品の追加・変更はできませんので、ご注意ください。
支払い方法
スマートプレートの支払い方法は、クレジットカードのみです。
VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Dinersのいずれかのカードをご利用いただけます。
カード情報は、会員登録時に入力しておくと、毎回入力する手間が省けます。
カード決済は、商品のお届け後に行われます。

スマートプレートを利用すると、以下のようなメリットがあります。

栄養バランスの良い食事が手軽に食べられる
スマートプレートは、栄養士が考案した献立で、カロリーや栄養素のバランスがとれた食事を提供します。
野菜やたんぱく質、炭水化物などの割合が適切に調整されているので、偏った食事や食べ過ぎを防ぎます。
また、食塩相当量も1食あたり約※2.5g以下に抑えられています。
(※一部の商品では4.5g以下。)
冷蔵でお届けされるので、電子レンジで温めるだけで食べられる
スマートプレートは、冷蔵でお届けされるので、電子レンジで温めるだけで食べられます。
別添の小袋やカップが入っている場合は、取り出してから容器のフタをかぶせて温めてください。
調理や食器洗いの手間が省けるので、忙しい方や一人暮らしの方にも便利です。
価格には宅配料が含まれているので、追加料金はかからない
スマートプレートの価格には、宅配料が含まれています。
1食あたり650円(税込)から790円(税込)と、手頃な価格で利用できます。
また、保証金や入会金などは一切かかりませんので、気軽に始められます。