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毛ガニを丸ごと食べる方法とおすすめレシピ

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毛ガニは北海道の冬の味覚として有名ですが、夏から秋にかけても旬を迎えるカニの一種です。

毛ガニは身が柔らかく、カニ味噌が濃厚でコクがあります。

毛ガニを丸ごと食べると、その魅力を最大限に味わうことができます。

しかし、毛ガニの茹で方や食べ方にはコツがあります。

この記事では、毛ガニを丸ごと食べる方法とおすすめのレシピを紹介します。

 

 

毛ガニの茹で方│毛ガニを丸ごと食べる方法とおすすめレシピ

毛ガニは生きたまま茹でるのが一般的ですが、死んだ状態で買ってきた場合は、冷凍庫で凍らせてから茹でると身が締まります。

茹でる前には、毛ガニの甲羅や脚を水で洗って汚れを落としましょう。

茹で方は以下の通りです。

  • 毛ガニ全体が入る大きさの鍋に水を入れ、水1リットルに対して塩35~40グラムを加えて沸騰させます。

  • 沸騰したら、毛ガニの甲羅を下にして鍋に入れます。
    活毛ガニの場合は、お湯に入れると動くことがあるので、火傷などをしないように注意してください。

  • 再び沸騰したら、ふたをして15分ほど茹でます。
    茹で時間は毛ガニの大きさによって異なりますが、甲羅が赤くなって脚がぽろぽろと外れやすくなったら火を止めます。

  • 茹で上がったら、氷水に入れて冷やします。
    これは、身が縮んで甲羅から離れるのを防ぐためです。

  • 冷やしたら、水気を切って完成です。
    食べる直前にカットすると、身が乾燥しないで済みます

 



 

 

毛ガニの食べ方

毛ガニは丸ごと茹でて食べても美味しいですが、身は取り出すと崩れやすいので、炊き込みご飯やすり身として使用することが多いです。

また、カニ味噌と合わせてグラタンの具にするなど洋食との組み合わせも人気があります。

ここでは、毛ガニを丸ごと食べる方法とおすすめのレシピを紹介します。

 

毛ガニの丸ごと食べ方

 

毛ガニの丸ごと食べ方は、甲羅や脚をカットして、身やカニ味噌をそのまま楽しむ方法です。

カニの風味がしっかりしており、身が柔らかく舌先でほどける舌触りが特徴です。

カニ味噌は濃厚でコクがあり、とろける滑らかさと程よい甘味・苦味が病みつきになります。

毛ガニの丸ごと食べ方は以下の通りです。

  • 毛ガニの甲羅を包丁で真ん中に切ります。
    カニ味噌がこぼれないように注意してください。

  • 毛ガニの脚をハサミで切ります。
    脚の付け根にある棘は取り除いてください。

  • 毛ガニの身を箸やフォークで取り出します。
    身は崩れやすいので、優しく引き抜いてください。

  • 毛ガニのカニ味噌をスプーンでかき出します。
    カニ味噌はそのまま食べても美味しいですが、バケットやパンに少し塗って食べるのもおすすめです。

 



 

 

毛ガニのおすすめレシピ

毛ガニは丸ごと食べるだけでなく、様々な料理にも活用できます。

ここでは、毛ガニのおすすめレシピを紹介します。

 

毛ガニの炊き込みご飯

毛ガニの炊き込みご飯は、毛ガニの身とカニ味噌をご飯に炊き込んだシンプルな料理です。

毛ガニの旨味がご飯に染み込み、ふっくらとした食感が楽しめます。

毛ガニの炊き込みご飯の作り方は以下の通りです。

  • 毛ガニは茹でて身とカニ味噌を取り出します。
    身は一口大に切ります。

  • 米は洗って炊飯器に入れ、水は普通に炊くより少なめにします。
    カニ味噌と酒、みりん、醤油を加えて混ぜます。

  • 毛ガニの身を上にのせて炊飯器のスイッチを入れます。
  • 炊き上がったら、軽く混ぜて器に盛ります。
    お好みで三つ葉や白ごまを散らしてください。

 



 

 

毛ガニのグラタン

毛ガニのグラタンは、毛ガニの身とカニ味噌をホワイトソースとチーズで グラタンにした洋風な料理です。

毛ガニの風味とチーズのコクがマッチして、濃厚でクリーミーな味わいが楽しめます。

毛ガニのグラタンの作り方は以下の通りです。

  • 毛ガニは茹でて身とカニ味噌を取り出します。
    身は一口大に切ります。

  • ホワイトソースを作ります。
    小鍋にバターを入れて中火にかけ、溶けたら小麦粉を加えてさっくりと混ぜます。
    牛乳を少しずつ加えながら泡立て器でよく混ぜ、とろみがついたら塩、こしょう、ナツメグで味を調えます。

  • 耐熱皿にカニ味噌を塗ります。
    毛ガニの身をのせて、ホワイトソースをかけます。
    ピザ用チーズをふりかけて、オーブンで10分ほど焼きます。

  • 表面がこんがりとしたら、取り出して完成です。
    お好みでパセリやレモンを添えてください。

 


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まとめ│毛ガニを丸ごと食べる方法とおすすめレシピ

毛ガニは丸ごと食べると、身やカニ味噌の旨味を最大限に味わうことができます。

茹で方や食べ方にはコツがありますが、簡単にできる方法を紹介しました。

また、毛ガニは炊き込みご飯やグラタンなどの料理にも使えます。毛ガニを丸ごと食べる方法とおすすめレシピをぜひ試してみてください。

 

毛ガニは北海道の冬の味覚として有名ですが、夏から秋にかけても旬を迎えるカニの一種です。

毛ガニは身が柔らかく、カニ味噌が濃厚でコクがあります。

毛ガニを丸ごと食べると、その魅力を最大限に味わうことができます。

しかし、毛ガニの茹で方や食べ方にはコツがあります。

茹で方は、水1リットルに対して塩35~40グラムを加えたお湯で15分ほど茹でる方法です。

食べ方は、甲羅や脚をカットして、身やカニ味噌をそのまま楽しむ方法です。

また、毛ガニは炊き込みご飯やグラタンなどの料理にも活用できます。

毛ガニを丸ごと食べる方法とおすすめのレシピをぜひ試してみてください。

 

 


 


 

 



参考ソース